高頻聽力測試：頻率、裝置和結果的邊界
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2026年1月15日
Daniel Lu全端工程師 | 內容創作者
高頻聲音能否聽見，既受聽者影響，也受耳機、喇叭等裝置影響。網頁上的結果不能直接換算成準確的「聽覺年齡」。
高頻聲音能否聽見，既受聽者影響，也受耳機、喇叭等裝置影響。網頁上的結果不能直接換算成準確的「聽覺年齡」。
嘗試聽取不同頻率，記錄目前裝置下的結果
結果同時受耳機或喇叭、瀏覽器和聽者影響。
怎樣理解結果
單憑某個頻率聽不見，不能判斷聽力損傷，也不能得出準確的聽覺年齡。
🔗 開始聽覺年齡測試
嘗試聽取不同頻率，記錄目前裝置下的結果。
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測頻率還要記什麼
記下播放裝置和使用條件。不同裝置的結果不能直接互換；某個聲音聽不見，也不能僅憑這點判斷原因。
罪魁禍首通常是以下兩點：
1. 耳機音量過大（噪音性聽力損失）
如果你在捷運或公車上戴耳機，為了蓋過 80 分貝的環境噪音，你可能會把音樂開到 90 分貝甚至更高。這對毛細胞來說簡直是「聲波轟炸」。
極客護耳建議：
- 60/60 法則： 音量不超過 60%，每次聆聽不超過 60 分鐘。
- 買個降噪耳機： 主動降噪（ANC）不僅僅是為了音質，更是為了健康。它能讓你在低音量下也能聽清細節，直接減少了聲壓級傷害。
2. 不要用棉花棒掏耳朵！
這聽起來很反直覺，但作為極客，我們要相信醫學證據。
耳垢（耵聹）有抗菌和保護作用，而且會自行排出。用棉花棒掏耳朵，往往會把耳垢推向耳道深處，甚至誤傷鼓膜。如果你覺得堵得慌，請去醫院耳鼻喉科做專業的沖洗。